人流后吃什么对身体好

　　人流后吃什么对身体好?人流术后恰当的饮食可以帮助女性身体更好的恢复，饮食方面需要多加注意。那么，人流术后吃什么对女性身体好?一起来详细的了解下!
 

　　人流后吃什么对身体好
 

　　1、需要适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视无痛人流者的体质、失血多少，全面衡量而定。
 

　　人流后要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，防贫血的发生。应多吃易于消化的食物，补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
 

　　2、术后既要讲究营养，又要容易消化吸收。
 

　　可吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。人流过后不吃或少吃油腻生冷的食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。
 

　　3、术后由于身体较虚弱
。

　　人流后常易出汗，补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素c、维生素b1、维生素b2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
 

　　饮食可以促进术后更好的恢复，为保证手术安全，女性朋友应慎重选择手术方式。
 

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