教你如何有效预防前列腺痛的发生?

　　教你如何有效预防前列腺痛的发生?当今社会是高科技社会，大多数男性的工作都属于久坐的那种，这样就会给男性同胞的前列腺带来很大压力。加重男性患前列腺疾病的因素。能导致前列腺疾病的因素很多，所以专家指出，根据不同的疾病，会采取不同的治疗。但每个人都不希望自己生病啊，所以做好必要的预防措施也是必要的。那么前列腺痛是怎么呢回事呢?要怎样预防前列腺痛呢?
 

　　1、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
 

　　2、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
 

　　3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
 

　　4、初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
 

　　5、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。
 

　　6、按摩小腹，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。
 

　　7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

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