福州预防阴道炎个人卫生怎么办？

　　福州预防阴道炎个人卫生怎么办?大部分女性朋友出现了阴道炎的症状，主要的原因就是不良的生活习惯造成的，比如过于干净，频繁的清洗阴部导致了，阴道内菌群的失衡、喜欢穿过紧的内裤、喜欢吃辛辣食物等等都可能导致阴道炎的发生。那么预防阴道炎个人卫生怎么办呢?福州博爱妇科医院专家指出：

　　1、讲究个人卫生。要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。

　　2、充足的睡眠与合理的性生活安排。每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　3、养成便前洗手的好习惯。调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　4、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序。经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　经过以上内容的介绍希望能够帮助女性朋友更好的预防阴道炎等各种妇科病的发生。福州博爱妇科医院专家提醒：养成健康的生活习惯，有规律的作息时间，合理的饮食营养搭配，都可以有效的预防各种疾病。希望以上内容对预防阴道炎的发生提供一些参考。